Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: フジパン ライ麦食パン, ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ, コーヒー, 牛乳. Mittagessen: 小岩井乳業 小岩井iMUSE生乳ヨーグルト 免疫ケア, 味噌汁, ご飯, おかめ納豆 極小粒. Abendessen: イチゴ, コープ 野菜たっぷり和風ドレッシング カロリーハーフ, サニーレタス, パスタ, キューピー あえるパスタソース たらこ. Snacks/Sonstiges: 牛乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル味. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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