Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 53,59g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Чеснок, Томатная Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Морковь, Болгарский Перец, Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Hochland Фетакса, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тыквенные Семечки, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|