Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 62,27g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Ahir Misket Peynir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Soğanlar, Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye, Tulum Peyniri, İçim Süzme Yoğurt, Marul. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
j.ai faim's Gewichtsverlauf
|