Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 46,33g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Air Kelapa. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Golden Farm Mixed Vegetables, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kelapa Kering, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Oyong. Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed). mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laub - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
widyanat's Gewichtsverlauf
|