Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
52,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 76,82g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 275,47g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Mittagessen: Китайская Брокколи (Вареная), Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Мексиканская Смесь. Abendessen: Шебекинские Спагетти Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Невский Кондитер Мир Желе, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Варенье, Березовский Хлебозавод Хлеб Белый, Коризнка со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
пытаюсь перестать переедать, вот с 3500-4000+ ушла до 2200-2500кк, и так каждый день, надеюсь я смогу перестать переедать вообще, но мне нужно к 1 мая похудеть до 50 хотя бы,а к 1 июня до 47-48 :) в течение дня я ем на 900-950, а вот вечером из-за того что приносят всякие сладости я съедаю их и плюсом начинаю жрать обычную еду, ну типо хлебом обжираться и тп, а так в течение дня нет желания сорваться на обычную еду,как раньше, все портят только сладости.. я уже просила родителей прятать,но они ни в какую..
13 Apr 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
Вы срываетесь не из-за родителей, а из-за слишком низкого потребления калорий🙄
13 Apr 22 vom Mitglied: Mitrrosha
|
я не говорю, что срываюсь из-за родителей, я срываюсь из-за сладкого, только из-за него, если раньше я срывалась элементарно на сметану и сыр, то сейчас только на сладости, а уже после добиваю обычной едой, то же сметаной например
13 Apr 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|