Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 187,91g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Carrè, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Amo Essere Senza Lattosio Formaggio Fresco Spalmabile, Eurospin Latte senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Insalata di Pomodori, Ricotta (Latte Intero), Polpette di patate. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Mela. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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