Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Lele. Abendessen: Martabak Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan Rendah Kalori, Kubis, Telur Rebus, Royco Sup Krim Jagung, Tomat Merah, Jagung. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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60ismygoal's Gewichtsverlauf
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