Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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97,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4197 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Prosciutto Cotto, Pane Italiano, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Mittagessen: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pesce al Forno o alla Griglia, Conad Antipasto di Mare, Rio Mare Filetto di Salmone Marinato al Limone, Gamberi, Polipo, Cozze, Vongole, Salmone Affumicato, Aringa Marinata, Rio Mare Filetto di Salmone Marinato al Limone, Gamberi, Polipo, Cozze, Vongole, Salmone Affumicato, Aringa Marinata. Snacks/Sonstiges: Birra, Pirlo, Pirlo, Birra. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Abfahrt) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 23,8 kg pro Woche
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lucaravelli's Gewichtsverlauf
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