Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
100,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 57,90g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Queijo Fresco, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana-Maçã. Mittagessen: Royal Pudim Zero Chocolate, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suflê de Legumes, Aspargos. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Pinhão Cozido, Uvas, Cacau Show Marzipan, Queijo de Cabra, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
|
|
3174 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|