Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 145,90g.
Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Kimchi, Ráris Arroz Integral. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Ovo de Codorna, Amendoim, Amêndoas, Mozzarella de Búfala, Grão-de-Bico Cozido, Azeitonas Pretas, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Itambé Pro Whey Baunilha, Brigadeiro, Galak Chocolate Branco, Pistaches. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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luizamgc's Gewichtsverlauf
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