Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 25,51g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Vegana, Vida Veg Requeijão Vegano, Qualitá Tomate Cereja, Repolho Refogado, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Nestlé Leite Condensado, Heinz Ketchup, Suco Verde. Abendessen: Hellmann's Maionese Vegana, Qualitá Tomate Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Relva Verde Uva Passa Preta. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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