Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 279,38g.
Frühstück: Kaufland Lyoner, K-Classic Sonnenblumen Margarine, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Linsensuppe. Abendessen: Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Fanta Orange, Kaffee mit Milch. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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LaPasione's Gewichtsverlauf
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