|
|
1488 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 179,30g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Овощное Рагу. Abendessen: Поджаренный Чесночный Хлеб, Огурец (с Кожурой), BonDelaMar Тресковые Треугольники. Snacks/Sonstiges: Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Apr 22 vom Mitglied: manka.mo
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
14 Apr 22 vom Mitglied: cxcbbr
|
14 Apr 22 vom Mitglied: Юлька-Жулька
|
14 Apr 22 vom Mitglied: ekatirinamihaelovna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|