Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
90,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3220 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 436,79g.
Frühstück: NovaSweet Подсластитель, Изюм, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морковь, Лук, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Вешенки, Магнит Картофель. Abendessen: Garage Пиво Груша, Шаурма с Курицей, Три Семерки Гренки с Икрой. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Foodart Семена Чиа Темные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|