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어제의 과식으로 인한 칼로리 절제 저녁 칼로리는 제한해도 영양은 놓칠수 없으므로 현미밥 80g과 컬리플라워라이스 김치볶음밥 그리고 고등어구이 521kcal
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1017 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 114,51g.
Mittagessen: 토마토 소스, 배추김치, 청양고추, 양파, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 마늘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근. Abendessen: 고등어구이, 햇반 발아현미밥, 블랙 올리브, 배추김치, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 마늘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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taesachi's Gewichtsverlauf
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