Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3001 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 183,22g | Kohlh: 445,05g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Coop Ceci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|