Studiound's Notizen, 15 Apr 22

Так, ну вес то стоит, то уходит чуток. Как тяжело быть женщиной за 40 с гормональными проблемами.. Лишнего не сожрать, как в юности былой))) Каждая одна печенька 🔫

72,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1187 kcal

Fett: 47,88g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 129,99g.   Frühstück: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Буше Каша Пшённая на Молоке. Mittagessen: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Глобус Булочка с Маком . mehr...

2265 kcal

Bewegung: Krafttraining - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...