Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 69,23g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 227,79g.
Frühstück: Russin, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Mittagessen: Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Päron, Gene Fiber Tunnbröd, Lindahls Kvarg, Vindruvor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Normalsaltat. Abendessen: Cocktailtomater, Ruccola Sallad, Felix Grill & Kebabsås, Pågen Durumbröd, Kebabkött. Snacks/Sonstiges: Garant Mörk Choklad 72%, Vispgrädde, Fazer Memma. mehr...
|
|
480 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elga.lind's Gewichtsverlauf
|