Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4065 kcal
|
Fett: 103,92g | Eiw: 328,99g | Kohlh: 454,19g.
Frühstück: Mutant Isosurge , Apples , Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Extra Lean Ground Beef, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Mama T Protein Cookie. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Isagenix Whey Thins - White Cheddar, Kellogg's Rice Krispies Squares, Isagenix Nature Oat Bakes - Wild Berry & Oats, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Egg, Dempster's Garden Vegetable Bagel, Dempster's Cinnamon Raisin Bagel, Hershey's Eggies. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|