Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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98,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Изюм (без Косточек), Суп Грибной, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль . mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Kartavlyuk's Gewichtsverlauf
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