Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 46,63g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Оладьи. Mittagessen: Ореховохлеб Пирожное "Песочное с Помадой", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Стейк индейки. Abendessen: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Лента Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
venerra96's Gewichtsverlauf
|