|
на завтрак грамм 150 творога с ряженкой/кефиром, гречишный хлеб с шоколадным маслом, кофе
на выходных не взвешиваюсь.
план такой: есть много белков =)
|
667 kcal
|
Fett: 23,44g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Чернослив, Какао, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Шоколадное Масло, Пятерочка Хлеб Гречишный , Эконива Кефир 1%, Караваево Ряженка, Ашан Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|