Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Натуральный 6%, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Лук, Морковь, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Нут, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Roi Thai Кокосовое Масло. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
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