Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Mittagessen: Sauvignon Blanc, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Italiaanse Focacciabrood. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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boebes21's Gewichtsverlauf
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