Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 251,46g.
Frühstück: Pescado al Horno o Hervido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Duro, Yogurísimo Yogurt Bebible, Vinagre, Ciruelas Deshidratadas, Granola. Mittagessen: Churrasco, Manzana Verde, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Lentejas Cocidas, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Pepas, Rollito de Verduras Primavera, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Helado de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Dulce de Leche, Bizcocho de Mantequilla. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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