|
180кк.ряженка 300 гр.+ коетчатка.
|
2584 kcal
|
Fett: 103,96g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 276,82g.
Frühstück: Зеленая Линия Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Просто Изюм Светлый, Nordic Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Зеленая Линия Ряженка . Abendessen: Просто Изюм Светлый, Зеленая Линия Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Финики Иран, Глобус Чернослив, Магнит Курага, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Семушка Изюм Узбекский, Зеленая Линия Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ХОЧУ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ» и я Вас добавлю
16 Apr 22 vom Mitglied: elizavetalagoda2004
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|