Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 208,97g | Kohlh: 187,44g.
Frühstück: Blueberries , Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Venison/Deer Steak, Marketside Broccoli Slaw, Frank's Red Hot Sauce, Spinach, Kale. Abendessen: Spinach , Tomato Sauce , Egg, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, HEB Pork & Venison Sausage, Venison/Deer Steak, Banza Chickpea Pasta. Snacks/Sonstiges: PBfit Peanut Butter Powder , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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