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31207보(193계단) 1391칼로리 섭취했어요~드디어 체중이 욺직이네요~~푹자고 일어나니 배가 쏙 드가서 기분 좋아요~뼈다귀하나 뜯으려고요 ㅋ
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 198,22g.
Frühstück: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 뼈다귀해장국. Mittagessen: 계란후라이, 비비고 김치치즈볶음밥 주먹밥, 치아바타. Abendessen: 구운계란, 초고추장, 돼지고기김치찌개, 미역, 쌀밥, 오렌지. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 호올스 호올스 캔디, 쌀밥, 뒷다리살, 돼지고기김치찌개, 계란후라이, 군고구마, 짭짤이. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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