agathacath's Notizen, 16 Apr 22

Almoço
Moqueca de peixe, farofa de banana e arroz 😋

Diätkalender ansehen, 16 April 2022:
1988 kcal Fett: 84,32g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 213,25g.   Frühstück: Canela, Danata Queijo Minas Frescal Light , Ovo, Café, New Millen Whey 100%, Mamão Formosa. Mittagessen: Mãe Terra Farofa de Banana , Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Abendessen: Moqueca de Peixe, Mãe Terra Farofa de Banana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
2306 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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