hanscon z's Notizen, 16 Apr 22

semola con mermelada

Diätkalender ansehen, 16 April 2022:
3067 kcal Fett: 77,37g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 484,74g.   Frühstück: Naranjas, Tomates, Calo Queso Gauda, Malloa Salsa de Tomate, Jumbo Pan Hallulla, Tia Lia Mermelada de Durazno Light, Semola con Leche. Mittagessen: Arcor Media Hora, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Tomates, Zanahoria, Lechuga, Huevo, Posta Rosada, Papa. Abendessen: Lider Margarina Mix, Tia Lia Mermelada de Durazno Light, Colun Queso Ranco, Arcor Maná Sabor Vainilla, Palta, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Tia Lia Mermelada de Durazno Light, Semola con Leche, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Tomates, King Churrasco de Vacuno, Zanahoria, Lechuga. mehr...
2201 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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