Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3200 kcal
|
Fett: 127,34g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 406,92g.
Frühstück: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Красная Цена Сливки 10%, Бердюжье Биойогурт Персик, Моя Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Бкк Печенье Плазма, Бкк Печенье Плазма, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Покровский Ряженка 3,2%, Восход Булочка для Гамбургера, Смак Батон Молочный 8, Магнит Яблоко, Восход Булочка для Гамбургера, Бердюжье Биойогурт Персик, Смак Батон Молочный 8, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Метатр Блины Домашние, Сладкая Булочка, Бкк Печенье Плазма, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Смак Батон Молочный 8, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|