Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 37,28g.
Frühstück: 馬可先生 高纖高鐵高鈣燕麥奶, 水煮蛋. Mittagessen: 木耳, 紅蘿蔔, 家樂福 牛肉片, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Abendessen: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hsiu1982's Gewichtsverlauf
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