Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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112,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 151,54g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 327,87g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Bağdat Pul Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sirke, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Yeşil Çay, Ayva Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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