Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Ovo, Pilão Café, Gengibre, Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado, Tangerinas. Mittagessen: Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Spoleto Azeite, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Brasfrut Polpa de Morango, Queijo Branco, Aipim (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Dark, Garoto Talento Castanha do Pará, Pudim de Leite Condensado, Ovo, Linea Shake Cookies’N Cream, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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