Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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74 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Fırında Tavuk, Haşlanmış Nohut, Şehriye Çorbası, Kıyma, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Havuç. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fatma DUYAR's Gewichtsverlauf
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