Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Cheese on Toast, ProNutro Chocolate Cereal. Mittagessen: Anat Chicken Shwarma, Woolworths Beef Samoosas. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alanp73's Gewichtsverlauf
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