Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
72,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 86,25g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 49,99g.
Frühstück: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Bombbar Кокосовая Паста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|