Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 175,24g.
Mittagessen: 明治 バター風味ソフト, コンソメスープ, トマトスープ, ココス 石窯パン, ココス ジャポネギハンバーグ&カットサーロインステーキ. Abendessen: ベーコン, 目玉焼き 調理油なし, 醤油, 味噌汁, サラダ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, ししゃも, 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: 桜餅, タルト. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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