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1062 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Bob's Red Mill 아마씨가루, 누티바 코코넛플라워, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 파프리카, 방울 토마토, 루꼴라, 렌즈콩. Abendessen: 당근, 비코리치 코코넛밀크, 마른멸치, 오이 (껍질제거), 청정원 한우진곰탕, 콜리플라워 (냉동), 연근, 코스트코 그린빈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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terry27s's Gewichtsverlauf
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