Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 257,21g.
Frühstück: Kotimaista Mustikkakeitto, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurapuuro, Vesi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Mittagessen: Valio Arki Raejuusto, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Deliciest Smetana, Lihapata, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: Atria Kanapalvi, Valio Arki Gouda Viipale, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton). Snacks/Sonstiges: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Gouda Viipale, Kakkutukku Minnan Minttusuklaakeksi, Sinappi, Atria Kanapalvi, Estrella Damm Alkoholiton Olut (n.A.). mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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