Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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60 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채, 하림 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채, 달걀, 하림 훈제 닭가슴살. Abendessen: 밤호박, 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Sonstiges: 아이즈 프로틴바 치즈. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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