Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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80 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 103,66g.
Mittagessen: Melitta Café sem Açúcar , Pronto Light Mix de Legumes, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi, Spoleto Alho-Poró, Hortifruti Laranja Bahia, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Abendessen: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Spoleto Azeite, Natural Salads Salada Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Spoleto Alho-Poró, Fried Egg . Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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