Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
695 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. Mittagessen: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Кокос, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
•Valeriya's Gewichtsverlauf
|