Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Окей Фокачча с Чесночным Маслом, Gonzalez Gold Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Лук, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Томатная Паста, Увелка Рис Бурый. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Какао, Простоквашино Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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