Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Kahvi, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Vanilja Heraproteiini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Freshona Wokmix Classic, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Abendessen: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Freshona Wokmix Classic, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinät, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Banaanit, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Ingmariini Vähärasvaisempi, Läkerol Dents Apple Fresh White, Arla Protein Blueberry. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|