Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 273,51g.
Frühstück: Morrisons Swiss Style Muesli, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers French Fries (20g), Sainsbury's Red Leicester, Rye Bread, Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Clementines. Abendessen: Asda Mini Mince Pies, McVitie's Mini Gingerbread Men, Irish Yogurts Apricot and Nectarine Diet Yoghurt, Morrisons NuMe Oven Chips, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Jordans Honey and Almond Crunchy Bar, Bananas. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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