Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 223,34g.
Frühstück: Yogur Natural, Sánduche de Jamón y Queso, Galletas Saltin, Café. Mittagessen: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patacones, Chicharrón, Masmai Arepa Mini Tela , Arroz Blanco. Abendessen: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. Snacks/Sonstiges: Perro Caliente. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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diegoamp98's Gewichtsverlauf
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