Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 17,19g.
Frühstück: 키토선생 닥터바리스타 버터커피. Mittagessen: 달걀, 참기름, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 이즈니 무염 버터, 소고기구이. Abendessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 덴마크 짜지않은 치즈. Snacks/Sonstiges: 덴마크 짜지않은 치즈. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yulian38's Gewichtsverlauf
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