유얌얌's Notizen, 21 Apr 22


Diätkalender ansehen, 21 April 2022:
882 kcal Fett: 32,44g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 88,92g.   Frühstück: 요즘 그릭요거트. Mittagessen: 맛있소 소고기볼 오리지널, 시금치나물, 밥이야 밥맛밥 라이트 귀리밥, 계란후라이, 서울우유 저지방우유, Sanitarium Weet-Bix. Abendessen: 뮤테이티드네이션 아이소갓 솔티드카라멜. mehr...
2188 kcal Bewegung: Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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