Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 204,63g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Daily Bread Pane Proteico, Petto di Pollo. Abendessen: Pane Bianco, Develey Salsa Greca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Noci, Daily Bread Pane Proteico, Arance, Proteine Whey. mehr...
|
|
2764 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
|